海伍德：现在NBA训练营太轻松球员缺少实战预备反而更简单受伤

时间： 2026-09-27 13:50:38 来源：捷探比分网

9月27日讯近来，前NBA球员布兰登·海伍德在《Finding the Seams》节目中谈到了NBA练习营的改变。

海伍德表明：“我职业生涯最艰苦的练习营应该是前两次，那时分仍是老派NBA的练习方法，几乎每天都要进行两次练习，并且每次练习的时刻都很长。主教练道格·柯林斯营建了一种竞赛十分剧烈的气氛。上午咱们会进行各种技能练习和1对1对立，那现已适当耗费膂力了。到了晚上，基本上便是许多的队内对立赛。热身、演练战术，然后直接开打，全都是实战对立。输球的一方总要承受跑步赏罚。有时分是折返冲刺跑，有时分是规则次数的全场往复跑。不管你有多累，只需输掉对立赛，完毕后就必须跑。这种练习营十分艰苦，尤其是每天的第2次练习，强度一直很高。”

“现在的练习营几乎太轻松了，许多时分一天底子不会组织两次练习。许多球队会进行所谓的控制性对立练习，球员打几个来回的快攻，然后就停下来，由于球队愈加忧虑软组织损害之类的问题。但在我看来，这种做法或许拔苗助长。正是由于练习营太轻松，反而导致了更多伤病。球员没有为新赛季做好充分准备。短少真实的五对五实战对立，球员就无法培养出满足的耐力，也无法构成那种即便不完全依靠运动才能，依然可以高效完结竞赛的执行力。”

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