加泰电台：推广5大变革，巴萨体能教练库格尔大幅提升了球队体能

时间： 2026-09-26 12:24:58 来源：捷探比分网

9月26日讯本赛季，巴萨在西甲赛场上高奏凯歌，红蓝军团前7战悉数制胜。在这背面，体能教练库格尔功不可没，加泰电台透露了他在红蓝军团的多项行动。

库格尔的5个中心变革如下：

1、亲力亲为：打破传统的高频“现场感”

与以往体能教练仅定时参与辅导的形式不同，库格尔坚持全勤办理。不管是每日例行练习，仍是主客场的一切竞赛，他均跟队坐在场边，全程监控球员的身体目标。这种“零距离”的亲力亲为极大增强了教练组与球员之间的信任感，便利球员随时进行恢复与体能咨询。

2、言语无障碍：无缝融入更衣室

库格尔具有极高的言语天分，曾在哥斯达黎加学习过三年的阅历让他可以流利运用西班牙语交流。无需依托翻译，他便能与球队中的本乡及拉丁裔球员进行直接、深化的交流，敏捷树立了杰出的私交与作业默契。

3、力气重塑：抛弃单一弹力带，回归哑铃与重物练习

在上一任体能团队的规划中，力气练习极度依靠弹力带。而库格尔就任后，大幅削减了纯弹力带项目（仅针对佩德里等单个特别事例保存特定防备方案），从头将哑铃、杠铃等重物力气练习引进练习中心，全面提高球员的对立强度与爆发力。

4、赛后全员强制加练：树立苛刻规则

库格尔出台了极具纪律性的“赛后加练准则”：不管竞赛中是打满90分钟的首发、候补进场的球员，仍是未获得进场时机的板凳队员，在竞赛完毕后均有必要进入更衣室健身房完结力气拉伸与加练；体能组会依据每名球员的竞赛耗能与进场时刻，精准分配加练的负荷与项目；任何未穿戴正规配备或企图躲避加练的行为都会被马上劝回，严格执行规则。

5、跨部门每日例会：GPS 数据实时预警

库格尔改变了曩昔每周仅在周一开一次规划会的习气，改推每日例会准则。体能团队每天都会与队医、理疗师团队坐在一同，穿插比对球员练习及竞赛中的GPS监测数据，实时评价疲惫度与身体负荷危险，从而将绝大多数肌肉拉伤的危险遏止在萌发状况。

据体能团队内部评价，尽管巴萨现在在场上展示出了惊人的跑动与压榨才能，但队员的全体体能储藏现在仅到达预期的70%。依据库格尔的周期方案，巴萨将在10月底至11月期间（即迎来国家德比与欧冠要害战阶段）到达100%的最佳竞技状况。

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